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Als kognitive Verhaltenstherapeutin begleite ich Menschen mit diversen Lebensthemen und Problemstellungen. Der Schwerpunkt meiner Behandlung liegt dabei auf Personen mit Angststörungen, Depressionen, akuten Stress- und Belastungsreaktionen sowie ADHS, welche ich auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität begleiten möchte. Mein therapeutischer Ansatz ist ressourcenorientiert und integrativ – neben der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie arbeite ich mit Achtsamkeits- und Commitmentterapie (ACT) und schematherapeutischen Methoden. Neben den psychotherapeutischen Techniken, lasse ich auch nach Bedarf diverse Entspannungstechniken und Meditation in die Behandlung einfliessen, da diese dabei helfen können, einen besseren Umgang mit Stress und belastenden Emotionen zu entwickeln. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in diagnostischen Abklärungen, insbesondere auch im Bereich ADHS.
Ziel ist es stets, gemeinsam mit meinen Patient:innen Strategien zu erarbeiten, die individuell zu ihnen passen und nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
