MSc. Christina Rauh, Zürich

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In meiner Praxis als Psychotherapeutin, Mindbody Medizin Therapeutin und Yogalehrerin steht ein ganzheitliches und integratives Therapieverständnis im Zentrum meiner Arbeit. Ich glaube fest daran, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind und sich wechselseitig beeinflussen. So kombiniere ich fundierte westliche Psychotherapiemethoden mit achtsamkeitsbasierten und körperorientierten Verfahren sowie Ansätzen der buddhistischen Psychologie, um das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen.
In meinen Sitzungen ist all das willkommen, was dich bewegt. In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre nehmen wir uns Zeit zu verstehen, wie deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster deine Lebensrealität prägen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten, um positive Veränderungen in deinem Leben zu initiieren. Wir finden Wege und Möglichkeiten, die dabei unterstützen langfristig mit mehr Gelassenheit und Flexibilität auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu dir selbst und in Richtung eines erfüllten und ausgewogenen Lebens zu begleiten.

"Wir sind nicht nur das, was uns passiert ist, wir sind das, was wir entscheiden zu werden."