MSc. Marc Wüthrich, Zürich

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Servizi

Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder ständig im Funktionsmodus? Vielleicht kreisen deine Gedanken viel und es fällt dir schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen oder klar zu spüren, was dir guttut.

Viele meiner Klient*innen wünschen sich mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und einen selbstsichereren mit den Herausforderungen im Alltag.

Genau dabei begleite ich dich. In unseren Sitzungen schaffst du Raum, um dich besser zu verstehen, Abstand zu gewinnen und neue Wege im Umgang mit Stress, Gedanken und Emotionen zu entwickeln.

Ein zentraler Teil unserer Arbeit ist das Erkennen deiner individuellen Stressmuster – also zu verstehen, warum du dich oft gestresst oder innerlich unruhig fühlst. Darauf aufbauend lernst und vertiefst du konkrete, alltagstaugliche Techniken und Ansätze zur Förderung von innerer Ruhe und Klarheit.

Schritt für Schritt entsteht so mehr Selbstsicherheit, Gelassenheit und Orientierung in deinem Leben.

Die Begleitung ist dabei nicht auf schnelle Lösungen ausgerichtet, sondern auf echte Veränderung – in deinem Tempo und nachhaltig in deinen Alltag integriert.
Ich arbeite als Psychologe (keine Psychotherapie) und unterstütze Menschen, die aktiv etwas verändern möchten und offen sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Mehr zu meinem Ansatz findest du auf meiner Webseite (https://smarterselfcare.ch/)

Aree di competenza

Menschen mit einem hohen Belastungswert, jedoch noch keiner Diagnose einer psychischen Erkrankung.

Ulteriori informazioni per il paziente

Ich arbeite als Psychologe (keine Psychotherapie) und unterstütze Menschen, die aktiv etwas verändern möchten und offen sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Aus- und Weiterbildungen:
Master in Angewandter Psychologie (ZHAW)
Bachelor in Arbeits- und Organisationspsychologie (FHNW)
Weiterbildung als systemischer Berater (IAP Zürich, laufend)
Ausbildung zum Meditationslehrer (300h, Zuna Yoga)
Yoga-Lehrgänge (+600h, Yogaring, Basic & Advanced, laufend)

Mehr zu meinem Ansatz und meinem Angebot findest du auf meiner Webseite:
👉 www.smarterselfcare.ch